教室に通うとか、スクールとか、面倒くさいデス！
行くまでのお着替えから、準備からが面倒臭いし、高いですしー。
なわけで、私は自宅でエクササイズDVDをやってます。
自由な時間に、好きなだけやれるしネ。
なので、サボってしまってます。三日坊主かも。
紺詰めて毎日やってる時期もあれば、強制性が無いのでダラケる日々も・・。
で、結局飽きて、また新たなモノに食いつく。
ビリーもしたし、トレイシーもしたし、チョンダヨンも、草刈りメソッドも・・・・etc
ハードなのは無理！もっとエアロビみたいにダンスとか取り入れたい！ああ、ダンスセンスない、足の動き分らない、もっと簡単なのがいい～！単調な動きじゃ退屈～、憧れのバレリーナ体型目指しバレエを取り入れよう！
とか、ほんともうどうしようもないなー、私。
そんな訳で、エクササイズDVDが沢山ウチにあります。

その中で、使用頻度が高いもの


チョン・ダヨンのダイエットDVD『フィギュアロビクス』


余り動きが激しくないので、続けられます。
けどー・・単調かも。飽きっぽい私は飽きて、他のDVDに飽きた頃にまたやる、とかそんな感じ。
でも、続ければきっと、チョン・ダヨンさんみたいな40代になれるハズ！と信じてやり続けてます！！

草刈メソッド　DVD＆BOOK ()

十代の頃からバレリーナのスラッとした手足、しなやかな動き、すっごい憧れが個人的にあり、成人した今でもバレエに憧れを抱き続けています。
そんな訳で、これ、好きです♪
最初難しい動きもありましたが、回を重ねる事に克服出来るので、大丈夫！
憧れのバレエの動きが出来るので、楽しい！でも毎日はツライ～体力的っていうより飽き性な理由からです。

DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

一番簡単かも！でも終わる頃にはジンワリ汗かいてます。
ウエストを動かす動きがとにかく多い！で余り筋肉に負荷がかからないので、筋肉痛とか出ない。
まったく運動していない主婦の方とか、これがいいのでは？
でも、私は結構やってきたので、ちょっと物足りないかも。
ただ、普段動かさない部分を動かすので、体には良い刺激になっているみたいです。
それに芸能人の生徒さんが多いし、続けてたら美しい体型になれるかな～って期待も。
そんな訳で、こちらも生き残ってます。


まー、だいたいこの３つで飽きないようにローテーションしながら時たまやってまーす。

そんな性格な訳で、またクセが。。
こないだメレンゲに武田さんが出てて、エクササイズ本を出したとか。
気になっちゃってまーす

Body Squeeze Exercise（ボディスクイーズエクササイズ）

武田さんご本人は良く知らないんですが、ボディがね～。